出産後もきれいな胸の形を保つにはどうする?

出産後にバストの形を元通りにするには?

出産後に授乳後に乳腺が元通りになり、それに伴い胸が垂れ下がって形が変わってしまうことがあります。出産後もきれいな胸の形を保つためには、授乳期間中のバストケアが必要になってきます。

今回は、胸の形をきれいに保つエクササイズを紹介します。

まずは、合掌ポーズのエクササイズです。両手を合わせて合唱のポーズをとり、合掌した手のまま方の位置まで引き上げます。ここで思いっきり力を入れて10秒間キープします。このエクササイズは、一日3回が理想です。

次は乳腺マッサージです。手のひらをバストの下から包み込み、引き上げながら回転させ乳首のほうに力を入れます。これを一日30回程度の目安に行います。

最後に、体のバランスをよくすることも大切です。両腕を真ん中で上下に握手させて10秒間キープします。これを左右交互に毎日行います。

バランスが悪いほうを重点的に行うと、より効果的です。

いずれも簡単にできるものばかりですので、すぐにでも取り入れて実践してみることをおすすめします。

また、バストアップサプリを併用してみるのも一つの方法です。

バストアップサプリと言えば、その名の通り胸を大きくするのが一番の目的として利用されていますが、実は形の良い胸を作るためにも活用できるんです。

実際、一定の年齢層から上の方は、そういった目的で使っているケースも多いようですので、ここではいま人気のバストアップサプリをピックアップしてご紹介します。

人気のバストアップサプリを探す際の参考情報→バストアップの殿堂|口コミで人気のバストアップサプリを徹底比較

ハニーココってどんなバストアップサプリ?

ハニーココは、手軽にバストアップ効果が得られると人気になっているサプリメントです。

このサプリメントの特徴は、他の商品と違って噛んで食べられるサプリという事です。水で飲むのではなく、そのまま食べられるので、すぐにサプリ内の成分が溶け出し、身体に広がってくれます。

成分もバストアップや美容に良い物が多く入っていて、ボディケア効果が高いとされている「プエラリア・ミリフィカ」は、1日250mgも摂取出来るようになっています。

他にも食習慣を整えるのに最適な「コレウスフォルスコリ」、身体を活性化させるのに良い「L-カルニチン」などの成分が豊富に含まれています。そのため、美ボディを目指している女性だけでなく、美容や体調を整えたいという人にも最適なサプリメントになっています。

一日分の費用は約108円と安く、返金保障も90日ついているという事もあって、効果が気になる、一度使ってみたいという人が試しやすいというのも人気になっている理由の一つです。

ハニーココを実際に飲んだ人の口コミと感想

ハニーココは、ダイエットやバストアップに効果があるサプリメントです。最近多くの方に人気があり、有名人の方でもブログで紹介されているほど注目されているサプリとなっています。

ハニーココには、女性ホルモンを促す効果があるんです。そのため、バストアップが期待出来るのです。安全面も確立されているため、人気が高い商品となっているのです。

口コミでの評判も、良いものが多く目立っています。やはり、バストアップの効果に対する評価は高評価のものが多く、「貧乳であった私でも、ハニーココを飲んだら2カップほど上がった」といったものや「胸の膨らみが増した」といった声がたくさんありました。

しかし、若い女性の場合は女性ホルモンの量が元から多いため、サプリの量を特にしっかりと守らないと不妊のリスクが出てくるようですから、ここには注意する必要があるという口コミも見られましたが、それ以外の健康被害に関する口コミは全くありませんでした。

また、バストの形をきれいに整えることができたという口コミも見られますが、この場合は自分に合ったブラとの併用が一つの条件として書かれているものが多かったので、これからそういった目的で利用してみようと考えている方は参考にしてみてはいかがでしょうか?